onsdag 29 februari 2012

Lambi liksom...

Okej,
kanske är det något jag missat,
eller så är det helt nytt,
men Lambi verkar ha en ny slogan,
ni vet en kort liten fras som ska identifiera dem,
typ som Nikes "Just do it"
- okej?
I alla fall,
nån har övertalat nån på Lambi om att detta är det bästa de kan ha:
"Life happens"
Life ?!?

- - - ?!?
Que?
Är det någon annan än jag som får associationer till ett heeelt annat men väldigt liknande talesätt,
alltså med tanke på vad Lambis huvudprodukt är...?
Någon annan?
Hallå...?

"Shit happens... "
- typ...

Mumsig middag

Idag var bara halv-lata mamman hemma här,
så jag värmde en färdigstekt köttfärsbiff från häromdan',
och tinade Mallas hamburgerbröd,
ja - inte hennes, men de vi gjort som ligger i vår frys,
på med smält ost, gurka, ketchup, lite mer ost, lite mer ketchup och ett par bitar tomat,
Mums !

Jo då, tackar som frågar

Idag kom jag drygt 2 mil från Spenaten,
mentalt,
för fysiskt var jag ju där på löpband/cykel som vanligt,
lite mer, lite längre intervaller,
mycket mer svettig,
om någon undrade...

Så skönt,
efter...

Nu dusch och god middag

Kul med banken

Har precis spenderat 20 minuter i telefon med Nordea,
eftersom deras Internetbank ligger nere sedan igår,
så här fiffigt precis vid månadsskiftet,
och räkningar och annat fix,
tror inte jag vill jobba hos dem idag...

Vanligtvis brukar jag vara ute lite tidigare,
alltså,
räkningarna lägger jag in löpande,
men låneöverföringarna brukar jag vänta med tills någon av de sista dagarna,
det skulle man inte ha gjort den här månaden...

tisdag 28 februari 2012

Lata mamman...

...bestämde att hon inte ville laga mat idag,
så hon åkte till IKEA med familjen,
140 kr senare kom hon hem med en mätt familj på 6 personer,
så värt att slippa laga och diska,
och ungarna fick en glasspinne på köpet,
- hoppsan, efterrätt en tisdag så där bara liksom...

Ja'ha'-träning...

Jag kan väl inte säga att det var ett omotiverat pass,
men inte la jag ner hela min själ i det heller,
40 minuter löpning,
20 minuter cykel,
hade jag rört på mig ute hade jag hamnat drygt 1,6 mil härifrån,
men nu stod jag ju på löpbandet och satt på cykeln utan hjul,
så jag blev kvar där jag började,
och lika bra var väl det...

I morrn ska jag ta mig i kragen igen,
lite mer själ i träningen,
och lite mer svett i kläderna...

måndag 27 februari 2012

Hävdar genast det motsatta...

Så snart jag skrivit det förra blaha-inlägget levererar givetvis TV:n,
Vad ?
Jo,
Dagens kommentar från Simon i "Sveriges fulaste hem"
- "Thomas, you are just standing there snacking shit...!"
Gotta' love it !
- men det låter inte så mumsigt...

Blaha-da'...

Trist,
inget spännande har hänt,
inget skumt har jag sett,
jag har tränat,
80 svettiga minuter,
får väl vara nöjd så för idag,
och hoppas på mer inspiration i morgon...

Nu väntar 2 x amerikanska utredare på TV:n
Tjingeling !

Besvikelse

Jag trodde våren var på väg nu i helgen,
gruset knastrade under fötterna på vägen,
fåglarna kvittrade,
solen sken från en klarblå himmel och smälte snö och is,
men idag,
-10 grader,
inte en solglimt så långt ögat når,
nä,
detta var en besvikelse,

Det är så hälsosamt och stärkande i fjällen... och framför allt snyggt...

Fia,
du kommer ju motionera dagarna i ända den här veckan,
så det kan ju inte riktigt bli någon rättvis jämförelse,
men jag tänkte satsa på 5 timmar den här veckan igen,
Hoppas du överlever din första stilfulla dag i backen, Stig-Helmer-Fia...
*he he he*

söndag 26 februari 2012

Håll !


För första gången i år fick jag håll under ett pass,
högst o-bra,
men jag tvingade mig igenom 30 minuters intervallöpning,
sen var jag tvungen att kliva av,
(pga. håll, vatten och wc paus)
sen gjorde jag ett nytt försök,
30 minuter till,
och det funkade - hyffsat,
sen crosstrainer 7 min x 2 ggr
lite cykel i 20 minuter,
därefter en enkel omgång till på crossmaskinen,
*trött*
avslutade med lite styrketräning,
fatta,
jag brände av drygt 2 timmar på gymmet en söndag,
det hade ju inte hänt för 2 år sen direkt...
Så nu kan jag med gott samvete sjunka ner i soffan i kväll,
945 kcal...
*jösses*

Totalt alltså 6 timmars träning den här veckan,
ett bra resultat...

lördag 25 februari 2012

Soooooool !

Wow,
solsken,
första gången på en hel evighet,
- känns det som i alla fall...

Inte så mycket svenne

Här i huset är vi inte så mycket för tacos,
varken på fredagar eller annars,
men jag hittade ett snacks som ICA gömt undan på tacoshyllan:
riktigt gott och lagom liten påse (125 gr)

- och nä,
det blir nog ingen Mello för oss vuxna idag heller,
Kvartetten får gärna titta på undervåningen,
och jag har lovat Storasyster att se finalomgången,
men den här gången får det nog vara,
- delvis pga dessa två...

Öppet brev till den där jä*la skitvågen som står i mitt badrum!

Okej,
Vågen,
vad i hela...!

Jag tror vi måste ta ett snack nu va'?
jag vet inte om du har PMS den här veckan eller varför du är så himla grinig,
men jag har faktiskt varit sjukt duktig de senaste 10 dagarna om du skulle ha missat det,
sjuuukt duktig,
jag har tränat massor,
sprungit som en jädra gasell över Afrikas savanner,
jag har tänkt på vad jag har ätit,
så,
varför står du där i hörnet och surar för?

Jag förtjänar bättre siffror än vad du visar just nu,
mycket bättre om jag själv får säga det.

Tror inte att vi kommer att ses så mycket framöver faktiskt,
det är roligare att umgås med de "lösaktiga" kläderna i min garderob,
sååå,
du får väl ha det så trevligt i dammet under badrumsmöbeln,
Ajöss !

fredag 24 februari 2012

Gymhäxor och andra svettiga 4-barns morsor

Jepp,
veckans 4:e pass avklarat på gymmet,
sprang 1 timme på högst omotiverade ben,
kände mig klen idag,
men resultatet visar att jag inte var så mycket sämre än igår,
idag - blått, igår - rött

Oftast brukar jag vara så kort stund i omklädningsrummet att jag inte ser någon,
om man inte lyckas pricka in precis när ett pass slutar såklart,
och idag var en sån dag,
in kommer en massa där två tjejer/kvinnor står ut ur mängden,
de är kanske något år äldre än mig,
spontant tyckte jag de såg lite mer "slitna/trötta" ut,
men det var svårt att avgöra,
för där slutade likheterna,
den ena måste varit släkt med Björn Ranelid,
pepparkaksfärgad läderhud var det i alla fall,
kinesiska tatueringstecken i nacken och svanken,
och en silikonförstärkt byst som inte rörde sig varken upp, ner eller åt sidan,
nja,
jag är inte helt nöjd med min egen kropp,
men det lockade inte heller att se ut så...

Nu har jag bjudit mig själv på en god fredag och lovat mina vader en träningsfri dag i morgon.
Go'kväll !

Herman Lindqvist har verkligen en pinne i röven


Herregud,
eller är det Herman Hedning ?
jösses,
han har verkligen en stor jäkla pinne i röven,
som en av Sveriges mest erkända historiker och en utbildad man är det väl osedvanligt klumpigt att uttrycka sig såhär,
speciellt efter att kungafamiljen sagt att de känner starkt för alla namnen de valt,
han borde ju inse vad media skulle trycka på i hans uttalande,
samt att han antagligen redan nu gett lill-sessan hennes fösta smeknamn,
hon kommer nog för alltid kallas "Nattklubbsprinsessan" oavsett vad...

Jag tycker att deras namnval visar att de bekräftar sin roll som ett modernt par,
med starka familjeband,
och en egen fri vilja,
utan hundratals år av press på sig,
Bravo !

Sen kan Herman sitta hemma på sin historiska kammare och förfasa sig bäst han vill tycker jag...

Hur i hela friden ska de kunna veta det ?!?

På dagens schema för den nyfödda och hennes föräldrar står följande:
Okej,
detta känns som en inte helt aktuell kvarleva från den tiden då DNA inte var upptäckt och man fortfarande spådde årets skörd genom att bedöma åt vilket håll vinden blåste en viss dag samtidigt som svanarna krökte sin hals i en speciell vinkel,
typ...
för ärligt,
hur i hela ska de kunna intyga något?
för sist jag kollade var talman Westerberg inte någon DNA-tekniker,
och så vitt jag förstått av media var Reinfeldt i England när det hela begav sig...
De som möjligtvis skulle kunna intyga något är ju sjukhuspersonalen som var med,
- eller ?

Men missförstå mig rätt,
jag har inget emot proceduren,
historia och traditioner är helt ok att upprätthålla bara för sakens skull,
- vissa av dem framstår som lite ålderdomliga i dagens ljus bara...

torsdag 23 februari 2012

Dagens dos

Här var det tränat,
inte lika mycket och långt som igår och förrgår,
men det räcker en bra bit ändå...
Dock krånglade löpbandet och berövade mig lite av mitt "flyt" efter 20 minuter,
men det var bara att bita ihop och "börja om",
och ytterligare 30 minuter senare klev jag av,
helt slut...

Olika världar

Visserligen kommer hon garanterat hem till en stab av folk,
och sjuksköterskor till höger och vänster,
vars enda jobb är att ta hand om henne och lill-prinsessan,
men fy för att åka hem 8-9 timmar efter att ha fött sitt första barn,
- dock blir det väl lite av en rivstart de närmaste dagarna har man förstått av media...

Grattis till dem båda och skönt att allt gått bra!
Oförskämt fräsch nyförlöst kronprinsessa...
Bild lånad på Kungahusets facebooksida

onsdag 22 februari 2012

Å så var det det här med TV-reklam - igen...

Maybelline,
jösses,
de har en ny foundation som de gjorde reklam för nyss,
och vissa engelska produktnamn passar bara inte i kombination med det svenska språket,
alls,
jag känner mig lite som killarna i 7:an när de upptäckte vad "provrum" hette på engelska...
ni fattar på vilken nivå det hamnar nu va'?

men seriöst,
"Fit me",
"Maybelline Fit me",
fonetiskt: [fitt mii]

Inte bra,
inte bra alls...

Ont ska med ont... osv...

Försökte fördriva det onda i mina vader med ett nytt pass,
drygt en timme idag gav 9 km,
sen gick jag och fyllde på den tomma vattenflaskan,
-"hej, jag är en kamel",
och sen sprang jag 1 km till,
milen idag igen alltså,
det du Fia,
och alla ni andra sportisar,
tänk vad vi kan...

Kan inte blogga

Måste

Stretcha

Vader

Nu !

- och resten av dagen...

*aj*
//stela gamla Agda som sprang över en mil igår...

Status:


Ishalkan from hell har drabbat Spenaten,
gled just som en vante över vägen med bilen,
inte kul,
tur jag inte fick möte...

tisdag 21 februari 2012

For you Fia Fit

Fia,
hon den där snygga roliga vardagsmotionären jag berättade om för ett tag sen,
hon utmanar med 5 timmar träning den här veckan,
jag nappar direkt,
trots att jag ligger en dag efter tack vare arsel-måndagen,

För vissa är det antagligen en fjärt i träningsrymden,
och för andra ett Mount Everest-liknande monster av tid,
för mig låter det ganska lagom,
hoppas jag,
så jag öppnar starkt med drygt 1 timme och 27 minuters flås idag,
inkl. en fylla-på-vattenflaskan-och-kiss-paus-och-lite-varva-ner-promenad,
och fatta,
jag sprang 11,5 km (!)
mycket har den gjort genom åren kroppen,
men just det här tror jag aldrig den gjort tidigare,
och jag förbrände en del också...

Fru Venus - only for you...

Det här är det:
- samma bruttor, fast en annan trailer...

måndag 20 februari 2012

Men seriöst...

okej,
jag vet inte vilken kanal den rullar på,
ni vet,
trailern för "Djungelns Drottning" (?),
seriöst,
vad är det för stolpskott som sitter där och tramsar i superblekt hår,
ugly-bugly make-up
och med IQ fiskmås...

Seriöst,
såg en ny trailer nu i kväll,
"jag är jätterädd för fjärilar..."
"men värst är nog vattenfallsfiskar..."

ha ha ha ha ha ha....
jag dööör,
"vattenfallsfiskar" ?!?
que ?
är det lax eller ?
den kan ju hoppa motströms,
- typ...

Uppdatering:
som en IQ-blixt från klar himmel slog det mig att hon kanske tänkte på sånadär "simma-upp-i-kisset-fiskar" som bor i Amazonas,
och i så fall,
men endast i så fall,
har hon en poäng,
eller...?
;-D

Alternativ

Okej,
just det här scenariot är inte överhängande,
men om jag inte lagar alla dessa hål som ungarna har på knäna på sina byxor så lär de gå med shorts till skolan snart,
- kanske inte helt bra i februari...?

Go'morron,

- typ...

*End of message*

söndag 19 februari 2012

Borta

Sorry,
har varit lite lost senaste två dagarna,
som sist i hela Sverige har jag nämligen nu i helgen plöjt hela den sista säsongen av Lost på dvd,
vad skönt det är med boxar där man kan titta och titta och titta,
det blir ett helt annat flyt och sammanhang i serien då,
men,
vet ni hur svårt det var att undvika att höra något under hela den här tiden om vad som eg. hände i serien...?
nu är det klart,
och jag har liksom serien fått avslut,
mycket var intressant,
och vissa förklaringar var riktigt bra,
men...
humh...

saknar ord för vad jag "saknade" när det var över...
som sagt,
humh...
*sagt med lite rynkad näsa och ett litet fnys*

lördag 18 februari 2012

Tryck


Massiv huvudvärk,
som inte släpper trots både Alvedon och Treo,
- och godis...

Tror felet ligger där,
jag är nog allergisk mot godis,
socker i alla fall...

Attans !

Buller och bonus

Tack för alla tankar,
magen har rumlat rejält,
men inget annat har hänt,
så jag fortsätter hålla tummarna för att jag slipper det värsta

Mannen scorade förresten 100 poäng hos barnen igår kväll då han kom hem från ICA med deras absoluta favvo yoghurt:
sedan hittade han även denna påfyllnings yoghurt
- ni kan ju tänka er hur mycket det åts och sprangs fram och tillbaks för att fylla på,
det var nästan så han ångrade sitt köp...

fredag 17 februari 2012

"Lite risig i kistan..."

...så säger väl en äkta 08:a när hon mår lite illa,
och det gör jag nu,
får väl de om det är hypokondriskt eller om det är min tur (o-tur) nu...

torsdag 16 februari 2012

Nästa...

Så var det dags för nästa familjemedlem att gå i däck,
nu har alltså 4 av 6 varit magsjuka de senaste dagarna,
men jag står fortfarande pall,
- håll alla tummar ni bara har, tack...

Det elfte budordet ?

"Helga vilodagen,
även om den visar sig trilla in en helt vanlig onsdag,
och även de smarta kolhydraterna,
ty då skola du orka så in i helsicke mer nästkommande träningspass"

Det blev ju ingen träning igår,
dels pga. att träningskläderna rymt med tvättmaskinen,
och dels för att jag kände mig som en korsning mellan ett utskitet äppelkart och en överkokt spagetti,
humh - överkokt äppelkart eller utskiten spagetti lät faktiskt inte alls lika mysigt,
nåväl,
jag tog mig till gymmet idag,
och tror jag hittade allt mitt jäklaranamma på vägen,
för idag var det inte tungt att springa alls,
hade nog kunnat fortsätta ett bra tag till om parkeringstiden inte gått ut

Skåda mina resultat:
Nu får jag hoppas att orken håller i sig tills i morgon också...

Dagens lunch:

Hemgjord broccolisoppa med kyckling,
varmt och gott,
mmmmm...

När vi ändå håller på med guld

Fia,
eller snarare gamla-Fia,
jag har hittat dina byxor...
f'låt,
kunde inte låta bli,
allt baseras på detta gamla inlägg,
som i sin tur uppkom ur denna fina StarWars-berättelse,
klicka så kommer ni förstå mer,
- och förhoppningsvis fnissa lite ni med...

Och - okej,
är man 17 år, pinnsmal och cool,
då funkar det,
kanske,
men inte när man sitter gröntransparent och blekfet i Spenaten och googlar sig lite...

onsdag 15 februari 2012

Dagens abstinens

Eftersom träningskläderna hade den dåliga smaken att gå och åka tvättmaskin utan att säga till att de skulle hängas så blev det ingen träning idag,
så här sitter jag nu med lite abstinens,
skumt...

- men hade jag kommit iväg hade jag garanterat svurit över hur trött och seg jag känt mig på löpbandet,
vet inte vad som är värst...

Det som är bra är att det är en ny dag i morgon,
- med nytvättade träningskläder.

Dagens muff

...eller rättare sagt gårdagens muff,
rattmuff alltså,
för detta var vad mitt norra öga skådade när jag kom ut från Konsum här i Spenaten igår:
*jösses*
nja,
inte var det snyggt direkt,
och spontant ser den ju inte direkt så värmande ut heller...

Sjukstugan-Allan-Brallan


I natt var det dags för nästa slagna hjälte,
ännu en sjukdag hemma,
men än så länge står jag pall...
*håller tummarna*

tisdag 14 februari 2012

Dagens tips:

Om man vill ha få tillräckligt med smet kvar till en normalstor kladdkaka,
men har en sötsugen Kvartett runt sig,
då ska man göra dubbel sats...
Bara ett tips.

Dagens pass

Smet iväg till gymmet idag igen,
tog ett löpband i hörnet och stod och svettades omotiverat mycket,
men hade inget jävlaranamma,
dock var det skönt när det var klart 1 timme senare.

Nu: baka kladdkaka med Kvartetten - önska mig lycka till !

04:20

då vände sig mannens mage ut-å-in,
så nu blir det till att tassa om kring och hålla tummarna igen,
tyvärr verkar detta värre än det Lillasyster hade häromdagen,
så,
*burr*
den som lever får se...

måndag 13 februari 2012

En annan "motions-hoppa"

Ni har väl inte missat att en av mina favorit-vardags-motionärer är tillbaka?
och minst lika rolig som förut,
- sen att hon är snygg som få får man ju liksom bara på köpet...

Nackskinnet idag igen...

Tror det var uppförsbacke hela vägen till gymmet idag,
helgens halv-illamående låg nog i bakhuvudet och malde,
men efter lite mer än 60 minuter på löpbandet var jag glad att jag gick dit ändå,
plus att jag insåg att min uppskattning häromdagen inte var helt fel.

För idag,
trots fler korta promenadpauser i löpandet så kom jag 8,5 km på 1 timme,
*herrejösses*
och gjorde tydligen av med en massa kalorier...
Nu: stretcha vader,
- annars kan jag inte gå i morgon...

Läget?

Jodå,
läget är under kontroll,
Lillasyster sken som en sol resten av dagen,
och ingen annan har gått ner för räkning än,
så so far so good...

Hon var till och med så pass pigg att hon slog till med ett
detta var det första jag såg på köksgolvet:
sen kom detta:
och sen blev det uppenbart vem frisören var:
- vi har nämligen bara en "nappis" i huset...

söndag 12 februari 2012

06:14

då slog kräksjukan till här i huset,
hos Lillasyster,
som nu har feber,
själv känner jag mig fortfarande okej,
men lite som att febern ligger och väntar runt hörnet,
och huvudvärk på ingång,
nä,
det är bara att köpa Alvedon och hoppas på det bästa,
- att ingen av oss andra fem i familjen drabbas...

lördag 11 februari 2012

Eftertanke

apropå förra inlägget,
humh,
kanske skulle ha lagt en sån'här i korgen när jag var och handlade sist...?

Lördagsfunderingar

Määh,
varför köpte jag så äckligt lördagsgodis till barnen?
- det finns ju inget jag vill ha...

fredag 10 februari 2012

Det här med olika målgrupper och reklam...


Om någon undrar så är delar av reklamen de slänger in i "Top Gear" på 9:an högst olämplig *hörrhm* när man har en biltokig 9-åring och hans 5-åriga lillebror som sitter klistrade framför TV:n och suger i sig allt som hörs.

Vad de gjorde reklam för?
Jo,
Sensual Balans...
(tack för produktuppdateringen Anna - tur att du har koll på grejjorna där nere...)
- ni vet,
den där krämen som ger "öööökad sexuellt njutning" och fuktighet både här och där,
vatten som skvätter och popcorn som flyger...

Vad vi gjorde?
Inte ett jota,
ingen slängde sig på fjärrkontrollen (som givetvis befann sig på andra sidan vårt enorma vardagsrum)
ingen sa till dem att sänka,
utan vi båda gjorde oss så osynliga som möjligt,
vi försökte kura ihop oss bakom varsin dator enligt principen:
"syns inte, finns inte..."
och hukade för eventuella frågor som skulle kunna komma flygande,
och hoppades att deras hjärnor för en gångs skull skulle vara täckta av teflon istället för det vanliga absorberande kunskapsmaterialet,
vi fullkomligt ignorerade det som vällde ut ur TV:n
så nu hoppas vi bara på det bästa,
- att det är glömt 5 minuter in i det fortsatta programmet som kryllar av coola bilar...

PS.
Till nästa reklampaus var vi såklart beredda,
såg till att tysta ljudet,
men tror ni att reklamen kom då?
näpp...

Aldrig förr...

Idag fick jag bokstavligen släpa mig själv i nackskinnet till gymmet,
det var bara att koppla bort hjärnan innan jag bytte om,
och tänka på något annat medan jag styrde stegen mot stället,
väl där var det bara att kliva upp på löpbandet och starta innan jag hann tänka på var jag var och vad jag skulle göra,
i samförstånd med min PT (läs: mannen) bestämde jag mig för att chocka kroppen och inte göra det jag vanligtvis brukar göra,
dvs. springa, cykla, springa
utan i stället springa, springa, springa, springa, springa,
- ja ni fattar va'?
i intervaller,
och sjukt nog så orkade jag nästan 1 timme (!)
needless to say kom jag inte en mil som Ellen brukar,
vet inte ens hur långt det blev,
men det borde ha landat kring 8,5 km i alla fall,
svettig som en gris,
och ganska lik en gris även till färgen enligt spegeln,
gick jag ut därifrån 618 kcal lättare...
Nya barriärer sprängda,
tänk vad jag kan när jag bara försöker,
- och inte tänker...
Yay !

Däremot blev det uppenbart att jag inte gjort tillräckligt mycket knipövningar efter Kvartettens ankomst,
alltså förstå mig rätt,
inget hände,
men jag kände mig hela tiden lite kissnödig de sista 15-20 minuterna,
och så ska det väl inte vara va'?
- i alla fall inte när man svettas röven av sig...


torsdag 9 februari 2012

Lunch...?

Hoppsan så snabbt den tog slut...

Mental punka


En förkylning i halsen har satt stop för mina träningsambitioner den här veckan,
plus att jag känner mig grymt omotiverad just nu,
vet inte vad det är,
finns det någon slags februaridepression?

onsdag 8 februari 2012

Projektet som tog en evighet

Jag påbörjade ju ett projekt i helgen,
ett projekt som jag trodde skulle ta en dag,
eller max två...

Ack så jag bedrog mig,
för trots zillioner minusgrader så frös vattnet i hinkjäkeln aldrig,
eller,
jo visst,
det frös - men bara halvvägs,
och en bit ner hade jag stoppat en högst motsträvig blomma,
den sista fina blommande delen av vår röd/vita amaryllis,
som under skapandet bara försökte flyta upp till ytan och inte alls ville stanna så där snyggt halvvägs ner som jag och mina snabbt förfrusna fingrar tyckte att den skulle göra,
vad göra då?
och varför stod jag ute och fixade kan man ju också undra?

Det löste sig till slut,
och såhär vackert skimrar det utanför vår trapp nu,
Hade jag kunnat göra om något så hade jag gjort mittenhålet djupare,
eftersom det gett mer glitter i ljuset,
men annars är jag nöjd...

Morgon-matte

2 barn på skridskoutflykt = 100 liter varm o'boy och massor av kex

Go'morron!