Vår eller...?

Kolla,
nu blommar det i basilikan...

Stängt

Jo'rå'såatt - del 2

Humh...
Inleder INTE lika starkt idag känns det som...

Världens-mest-lättskrämda-norrman ?

Ha ha ha ha ha ha ha ha !!!

ha ha ha...
jag döööör...
vänta bara tills 1:40...
*jösses*

Jo'rå'såatt...

Känns som jag har flyt just nu,
eller vad säger ni...?

Schlagerspring

Tog mig till gymmet igår,
eftersom träningsvärken äntligen minskat,
och sprang 3-3,5 km,
lugna puckar,
inget ont,
men sen på cykeln,
tillåt mig skratta,
jag som vanligtvis brukar dra på,
hade gelé i benen,
helt uppenbart blev det att det var exakt cykelmusklerna som jag använde häromdagen när jag klättrade...
- men den här är helt ok att springa till
ge den 50-53 sekunder att dra igång bara...

lagom glad & peppig...
- och lite renare sång på Spotify än här på youtube-mello !

Veckans lärdom:

Man får GRYM träningsvärk av att klättra ner för 120 meter stege,
jo då,
jag menar verkligen 120 meter,
det är inte nån'slags överslags uppskattning,
typ som att man säger att man sprungit 100 mil när man tycker att man sprungit långt,
utan vi snackar verkligen 120 meter stege,

bara s'att ni vet OM ni funderar på att göra det,
det gjorde jag inte,
funderade alltså,
utan jag gjorde mest som jag blev tillsagd att göra,
på jobbet,
synd bara att jag glömde att tänka på att den sortens ansträngning skulle kunna behöva kompletteras med lite stretchning efter,
hjärnan måste ha tänkt,
"humh,
det var ju bara nerför,
äsch,
det var ju ingen ansträngning",
jo men serru' hjärnan,
det var det,
- kom ihåg det nästa gång...

// hon som har grava problem med att resa sig från soffan samt gå ner för trappan till bottenvåningen idag...

 SJUKT nöjd tjej i lördags - innan träningsvärken kom...!

Updatering Måndag: jo'rå, det gör precis lika ont idag...
Updatering Tisdag: fortfarande aaajjjjj...

Quizkampen - faktakoll ?

Humh...
Nog för att jag vet att ABBA har ett par år på nacken,
men 1065 tror jag inte ens att de var påtänkta...

Motion och "tack-gode-gud-att-ingen-var-där"...

Igår - för första gången på 40 (!)
- jo, ni läste rätt,
40 jäkla fesdagar sen jag satte min fot på ett löpband,
herrejösses eller vad man nu säger för nåt',
ja,
i alla fall,
en jäkla massa dagar sen jag var på gymmet,
glömde gymkortet,
men en av de snygga killarna i personalen hade den goda smaken att säga: "det är lugnt, jag känner ju igen dig..."
glömde vattenflaskan,
men man får väl se det som mer motion det där att lufsa till toaletten och fylla på ett plastglas med jämna mellanrum,
glömde duschtvålen
och lyckades med följande konststycke:
med händerna fulla av tvål från gymmets toalett tog jag mig in i duschrummet,
med handduken tight runt kroppen,
hade givetvis glömt att ta av mig underkläderna,
skulle starta duschen genom att trycka på knappen innan jag smidigt hängde av mig handduk och annat,
men duschen var inte ställd på fast-munstycke-från ovan,
näpp,
den var inställd på handhållet,
och jag hade inga händer som höll i handtaget,
- de var ju fulla av tvål,
utan duschen slet sig ur hållaren och förvandlades till en orm,
en våldsamt vattensprutande orm,
som dansade på golvet framför mig,
och sprutade vatten på både handduk, ansikte och resten av rummet typ...
Som sagt,
hade någon annan varit där hade de antagligen dött av skratt på golvet,
men det var tomt...
Nåväl,
upp till löpbandet där jag sprang,
kände mig lite lättare i kroppen,
sprang lite till,
inga massiva längder tyvärr,
sen cyklade jag en mil,
men fy tusan vad jag tappat kondis under de här dagarna,
det gick ju såklart, men det gick ju inte lätt,
totalt sisådär 500-600 kcal,
men pulsklockjäveln fick spelet när jag skulle föra över allt här hemma,
så det får förbi ett hemligt resultat för oss alla...
Jepp - det var gårdagen det,
nu ska jag försöka komma iväg idag igen,
vad tror vi om det...?