För första gången i år fick jag håll under ett pass,
högst o-bra,
men jag tvingade mig igenom 30 minuters intervallöpning,
sen var jag tvungen att kliva av,
(pga. håll, vatten och wc paus)
sen gjorde jag ett nytt försök,
30 minuter till,
och det funkade - hyffsat,
sen crosstrainer 7 min x 2 ggr
lite cykel i 20 minuter,
därefter en enkel omgång till på crossmaskinen,
*trött*
avslutade med lite styrketräning,
fatta,
jag brände av drygt 2 timmar på gymmet en söndag,
det hade ju inte hänt för 2 år sen direkt...
Så nu kan jag med gott samvete sjunka ner i soffan i kväll,
945 kcal...
*jösses*
Totalt alltså 6 timmars träning den här veckan,
ett bra resultat...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar