jaha - och hur dubblar jag det här då...?

3 km,
inklusive en uppförsbacke som inte var av denna värld,
och givetvis kommer det preciiiis när jag ska ta i och börja springa uppför,
en flock fotbollskillar med deras unga tränare (ja, plural) och ska göra nån' övning i backen,
så då är det bara att bita ihop och fortsätta uppåt i samma (och lite högre) tempo,
för man kan ju inte vara en klenis,
gaaahhh,
varför blir det alltid så,
att man får "prestigemöten"?

ja ja,
i alla fall,
 3 km senare är jag hemma,
nu återstår ju bara frågan,
hur i hela ska jag kunna dubbla det här på 10 dagar utan att dö flåsdöden...?
- och gärna lite snabbare också

Summa:
det är inte bra för orken och konditionen att jobba som ett svin i 14 dagar och inte träna på en vecka,
inte bra alls
*suck*
Det blir till att köra dubbla pass nu i veckan...