och cyklade,
och sprang igen
nä,
det var ingen mardröm,
utan dagens verklighet,
jag hamnade på gymmet igen,
först 20 minuters intervallspring,
sen cykel i 20 minuter,
sen sprang jag 10 minuter igen,
- dock var min pulsklocka lite låg på batteri så jag använde den bara till springet,
men de röda siffrorna visar att jag kan unna mig en god lunch utan problem,
de blå är gårdagens hela träningspass
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Välkommen till mitt liv i Spenaten !
Kul att du vill skriva något - men du - tänk på att Spenaten alltid heter Spenaten även om du skulle råka veta var jag bor...
Tack !