Oladdad...

Idag var det inte jag som var oladdad,
nä,
jag var på topp,
däremot var pulsklockan inte laddad med mer än att den la av efter ganska precis 2,7 km,
*suck*
Dock hade jag ett medeltempo på dessa 2,7 km på 6,20,
vilket jag inte visste under löpturen,
men jag kände mig stark och pigg i benen,
och tryckte på lite extra,
medan jag upprepade "klart jag orkar",
(och tänkte mig att jag är tvungen att hålla tempot uppe när jag har superspringaren Cecilia bredvid mig om mindre än en månad)

Väl hemma räknade jag ut att jag klarade 5 km på drygt 32 minuter,
sjukt nöjd,
och trött,
och svettig,
- men mest nöjd !

Stop & belägg

Nä nä nä säger modepolisen,
inte den bh:n till det linnet med den ryggen,
inte,

- det spelar ingen roll hur varmt det är...!

Slut på det roliga

Nä men vad sägs om att åka sig lite till jobbet och jobba lite nu då...?

Sommarminne...

Jag närmar mig Fru H...

Jag kom ut och sprang nu på förmiddagen,
efter en mental fight mot att lägga mig platt i solstolen,
men mitt lätt "loppstressade" jag vann,
herregud,
jag ska ju springa 6 km inom en månad,
med superspringaren Fru H,
gaahh...
så ut kom jag,
5 km på 34 minuter,
på ren jäkla vilja och lite jävlarannamma,

Nu: solstolen !

Grattis Mamma...!

Idag skulle du blivit 70 år,
kära mamma,
värsta pensionären sedan flera år liksom,
jag kan tänka mig ett av flera scenarion,
antingen hade du bjudit vännerna till landet på enkelt fika,
eller så hade du tagit med närmaste familjen på middag på finrestaurang,
eller så hade du helt enkelt flytt fältet till en varm strand någonstans i världen,
oavsett vad du hade valt att göra hade jag unnat dig varendaste härliga minut av denna fantastiska sommardag,

- istället får jag och Kvartetten plantera några vackra blommor vid din sten,
- jävla skit...

Ska sova lite först bara...

sen tänkte jag prova på en soldag i Stockholm,
- hörs lördag kväll...

Gissa var vi är ?

Humh...

vaaaar kaaaan vi vaaara...?

Plums, fast tvärtom...

Abborrarna hoppar upp ur vattnet här på vår tillfälliga semesterort,

- bara s'att ni vet...

hört på standen...

aaah,
och han verkade ju jättetrevlig,

men så var han ju stockholmare,

å då vet man ju inte...

sen slutade jag lyssna,
fick akut öronallergi,
tonårsbabbel var intressant för 25 år sen,
typ... kände jag... liksom... baah...

Hörrni,
tänk att telefonsladdssnurrandet är tillbaka,
man kan ju köpa en retrolur till sin Iphone,
och just den här donnan hade av någon konstig anledning (hej ironi) valt tuggummirosa,
Riktigt sommarfeeling...

Fan - jag vann...!

Shit,

det trodde jag inte,

men det verkar inte bättre än att jag vann en startplats till ett lopp som går i Stockholm på Djurgården den 25 augusti,

humh...

det här innebär ju att jag måste fortsätta träna,

i en mycket högre frekvens än vad jag kanske tänkt mig nu under slutet av sommaren,

tack o lov är det inte en mil,

men det räcker ju med 6 km för att man ska ta slut...

Finns det nån' som har lust att sympatianmäla sig?
Tror det kanske kostar 149 kr om man anmäler sig "via" Magdalena Graaf...?

Fru H? Fia Fit? Fräsigt-Anna? Klankis?

Hallåå...?

Eller komma och heja kanske?

Ho ho...?

Jag lovar att komma och heja på er som springer Tjejmilen helgen efter...!

Sämäästäääär i ett nötskal

Kolla - jag badar...

kolla - jag solar...

*nöjd*

Stort hjärta på Lilla Torg

Vad kul det är när folk visar sig vara precis så som man tänkt sig,
precis så trevliga, roliga, snackiga, varma och snygga som man föreställt sig...

 Verkligen tack för en urtrevlig kväll på Lilla Torg Madeleine!

Intensiva planer

Uj uj uj,
idag blir det en intensiv dag,
springas,
förhoppningsvis 5 km,
sen ska det ska solas,
sen ska jag har fixa nytt nagellack eftersom det gamla såg lite skabbigt ut på bilderna igår,
sen ska Kvartetten lämnas med barnvaktande släkt,
- för jag ska träffa en flygvärdinna i kväll...
(och kanske ta ett glas vin, för sånt dricker hon va...?)
Tjoho !

Sweet...

Idag har jag varit på helt rätt plats i Sverige,
på en strand,
i solen,
hela dagen,
skönt...
men sjukt mycket nyckelpigor.

funderar på att bättra på nagellacket i morgon kanske,
om jag orkar...

Om det riktigt kniper så...

Okej,
sitter man i bilen,
på motorvägen,
och 3 barn + 2 vuxna blir jättejättejättehungriga,
nä - vi har inte glömt ett barn, det satt och tittade på film och var mätt...
eftersom den sena lunchen sedan länge är förbränd,
och man bara måste ha en macka,
men i samma ögonblick som man sagt "jag fixar" inser att man kört ifrån smörkniven,
man har givetvis bröd, smör och skivad kalkon i en kasse mellan knäna,
men ingen smörkniv,
och att trycka ner mackan i smörförpackningen och gegga runt lite lockade inte helt,
faktiskt,
så löser det sig ändå...
men tager vad man haver,
- även om det blir ett utgånget bensinkontokort...

10 mackor blev gjorda, och alla som åt är fortfarande friska...

mina skönheter

Go'morron !

Kände mig iakttagen från stekpannan i morse,

 men det löste jag snabbt,

sen stekte jag lite skivad gris,

och sen snodde någon min tallrik...

*suck*

Inte okej !

här låg vi i godan ro,
mitt jätteben(!) och jag,
när in rasslar värsta åskmolnet och fullkomligt äter upp solen,
inte okej,
alls,

inte !

Mat-schmat liksom...

Anna,
kolla,
jag har hittat lunch...!

Korrläsningen är död !

...i alla fall här i Spenaten...

Skulle köpa lite middag nyss,
gick mot dörrarna på det lokala Konsum,
och reagerade när jag förbifarten läste detta:

E 20
Är inte det en tillsats...?
Eller en väg?
humh...

Solsting på Expressen?

relationsråd från det här gänget...?!
moahahahahahaaaa...
tillåt mig asgarva,
(möjligtvis den där Pigge undanräknat)
nja,
tack men nej tack,
jag tror jag står över...
ha ha ha...
Är det han bittra Brunnberg som ligger bakom detta,
eller är det ett skämt?
jag menar,
vädermässigt skulle det ju kunna vara första april...

Youghurt, linfrön och andra sexiga saker...

Min mage hämtade sig inte efter löpturen häromdagen,
så nu blir det intensivkur med youghurt bakteriekultur, krossade linfrön och andra sexiga saker.
har du några andra tips?
- dela gärna med dig...

hoppsan, det blev visst inga sexiga saker i det här inlägget... sorry...

tur att jag vägde mig först...

Stack ut på fösta löpturen på 14 dar (!) igår,
tillsammans med mannen,
oj oj oj,
ja, det fanns ju bara ett ord för resultatet,
Ridå !
inte för att vi inte orkade,
mannen har ju sprungit många och långa pass under den här tiden,
och har ju kondition som en elitlöpare,
men det small till i hans knä efter drygt 3 km,
och strax därefter bestämde sig min mage för att vända sig,
inte ut och in, men upp och ner eller nåt,
 - det blev iallafall omöjligt att fortsätta springa,
så två slagna hjältar linkade hemåt,
men skam den som ger sig,
vi försöker nog idag igen,
- tur att jag vägde mig innan så det fanns något positivt att rapportera om gårdagen...

Toppenkväll toppenjobb toppenfolk

Det finns några fördelar med att som tjej jobba inom en mansdominerad verksamhet,
en måste jag säga är att man efter en After Work som fortsatte lååångt in på natten,
kommer hem på glatt humör,
fullproppad av nytt självförtroende,
men en och annan komplimang ringande i öronen,
- och sen skadade det ju inte att två personer,
oberoende av varandra, 
drog av minst (!) 5 år då de gissade min ålder...
*yay*

Humh... låt mig se...

Alltså,
jag vet inte med er,
men spontant känner jag mig ganska genialisk efter att ha korr.läst den här texten:

öööööh duuuh...

Da capo på den...

Säger som Ting:
Säämäästääääär...!

- men först After Work med en underleverantör eller två,
det kan bli intressant...

Quick and... easy...

Kolla Kattis,
de har snabblösningar,
- och tror inte du behöver köpa grönsaker till drickan ens...

snabbt och färdigt liksom,
lite som "wash and go",
eller "shake and bake",
fast med dricka,
typ,
så,
humh,
"shake and drink"?
- fast kanske inte till lunch...

Less is more...

Kolla nallen kollegan såg häromdagen:

humh...
njaaa,
jag nöjer mig nog med min lilla bebisbjörn

Upptagen

okej,
till skillnad från FiaFit är jag inte ledig just nu,
vilket kan kvitta med tanke på vädret i Spenaten,
utan jag jobbar,
och jobbar,
och läser "Flickan med snö i håret",
mycket lovande hittills,
boken alltså,
jobbet får man ju liksom ta med jämnmod,

men det är helt ok där också...

Ny trotjänare ?

Jag har långt självlockigt hår,
åååhhh säger en del nu,
åååhhh stackare säger en del andra,
och jag har under åren lärt mig leva med håret och dess temprament,
dock kräver det visst arbete,
och man blir lycklig när man hittar produkter som underlättar vardagen,
men,
man blir precis lika olycklig när de produkterna försvinner från marknaden innan man lyckats hitta något som ger motsvarande effekt,
möt min trotjänare sedan ett par år:

dock försvunnen från den "reguljära" marknaden sedan något år,
inte destå mindre glad blev jag när jag för drygt 8 månader sedan hittade ett litet "lager" på den lokala Ö&B,
nu har dock detta lager mött sitt öde och tagit slut,
själv har jag levt i förnekelse om att denna dag skulle komma och - ja, ni gissade rätt, jag har inte hittat någon ersättare,
tills igår,

Eftersom jag vridit,
ja, jag vet - det är omöjligt med en sån förpackning, men ni fattar,
och klämt ut det absolut sista så var jag tvungen att hitta något nytt nu,
eftersom jag behövde tvätta håret innan denna arbetsvecka startade,
utan hårprodukt förvandlas jag nämligen till en fransk pudel vid våt väderlek,
vilket det är i Sverige och Spenaten just nu,
sagt och gjort,
slog en halvhjärtad lov kring schampoohyllorna på ICA Maxi och hittade denna:

Jag har provat den nu,
och den både luktar gott och känns bra vid applicering,

så håll nu tummarna för att den är bra också...

Bio är kul...

...men för en familj på 6 personer är bio även dyrt,
dock grävde vi djupt i plånboken och hostade upp 535 kr
för mannen och Kvartetten, jag stannade hemma
så nu sitter 4 glada barn och ser Ice Age 4  i 3D,

mumsandes på hemmapoppade popcorn,
drickandes medhavd festis,
- "hej jag heter Budget-mamman"

men sommaren är lååååång - och till viss del kostsam...

100.000 poäng till...

Da capo på den då idag...

Stop å belägg

Kolla,
sista mackan på ett par kilon...

hembakt med mozzarella, tomat, basilika och balsamvinäger

Har rensat skåp och lådor på onyttigheter,
ska framöver endast köpa hem saker i princip samtidigt som de ska ätas,
och endast i den mängd som de ska intagas,
- upptäckte nämligen häromdagen att det vuxit en muffins vid min midja...
icke välkommen

Hur man ansar en djungel

Vi hade ju som jag berättade om för ett tag sedan ungefär 500 miljoner maskrosor i vår gräsmatta nu under våren,

dessa bekämpade vi med ett supermedel som samtidigt gödslade gräsmattan,

jättemycket,

och sen har det regnat,

och regnat,

och regnat,
typ Niagarafallregnat,

och då kan man inte klippa gräs,

speciellt inte när man har en uppsamlare,

då blir det gräsgegga,

och kör man utan uppsamlaren så blir det gräsgegga på gräsmattan som hamnar under barnfötter som tar med sig gräsgeggan in i huset,

och det vill man verkligen inte,

alls,

så då avvaktar man uppehåll,

det har kommit denna vecka,

så igår tog vi tag i alla 1000 m2,

mannen tog största ansvaret,

jag var mest moraliskt stöd och tistelplockare om sanningen ska fram,

nåväl,

före- och efterbilder:

nygödslat kort gräs för en månad sen typ...

 djungelgräs igår

 skillnad mellan gödslat och o-gödslat (notera färg och längd)

Danzbandztraditioner...

Danzband,
vet att det är jättestort i Sveriges långa land men jag förstår inte fenomenet,
och de upphör aldrig att förvåna mig med sina fullkomligt zuperfjantigt ztavade namn:

vet inte om det ens är läsbart, men det står alltså: Svänzons
*ha ha, till och med Blogger ville autokorrigera till "Svenssons"*

På millimetern

Exakt så här mycket gör jag just nu...

- å' själv då...?

Ööööh, en ratt å fyra hjul... typ...

Alltså,
är det bara jag som tycker att brevskrivaren verkar helt blåst?
"standard är väl ändå 95..." - öööh, nej!
- och att komma undan med bara 1500 kr,
seriöst,
de borde tacka sin lyckliga stjärna istället för att tönta vidare,
för 750 kr skull,
vet de vad den totala kostnaden brukar landa på vid sådana här "skador"?

Jag tycker att Ribbing är lite mesig i sitt svar,
men hon kanske håller sig inom sina egna etikettsregler 
som ni märker hade jag nog tagit i lite mer i mitt svar...

Här är länken om någon mer än Singelmamman inte kunde få klickandet att funka:
www.dn.se/blogg/etikettfragan/2012/07/04/biltrasselersattning/

kalori som kalori liksom...

Om man inte använder sin tid till att springa kan man göra sånt här i stället...

Dagens mål borde vara uppnåbart

Just nu satsar jag på att göra minst 10 "ligg-still" i solstolen idag,
ev. om jag orkar kommer jag att vända mig om och göra 10 till...

sen får vi se om det blir 4,5 km som grädden på moset,
har inte sprungit på evigheter,

så risken är ju överhängande att jag kommer att misstas för en förrymd flåsande flodhäst...

Mitt i natten...

Kan bara instämma (igen) i Abbes pappas ord,
vissa skriver bara så vackert,
klockrent och knivskarpt på en gång,
jag känner att jag är där,
sitter bredvid och får ta del av ett privat samtal,
trots att jag är miltals därifrån,
berörd av ett liv och ett livsöde jag innan idag inte känt till,
aldrig kommer att lära känna,
men som alltid kommer att finnas i min vetskap,
det är en konstig värld den här skrivna,
där vi når så långt till och genom folk vi inte känner...

Läs hela texten,
du kommer inte att ångra dig,
tror jag...

feelgood

jag drömde om min avlidna svärfar i natt,
han satt vid ett bord med en massa vänner,
och var glad och hade det jättetrevligt,
det var lugnande på något sätt...

...och påminde mig om att jag efter mammas bortgång,
typ för 8 år sen,
hade en dröm där jag mötte henne igen,
och jag minns att jag vaknade med en varm behaglig feelgood känsla i hela kroppen,
en unik känsla jag inte kan påminna mig att jag har haft före eller efter det,

Nu ska jag ta mig i kragen
och försöka sparka liv i den här förslappade kroppen,
ses senare

poof - borta...

Duktiga mannen har tillsammans med duktiga Storebror fixat detta idag,

samt hundraförtiotvåtusen äckelpäckliga säckar med gammalt trädgårdsavfall som övervintrat ute,
så allt det bor numer på tippen i Spenaten,
sååååå skönt att bli av med,
och nu hägrar regnet runt hörnet,
så helvetesgräset får vänta tills i morgon
 Återkommer med gräsbilder i morgon alltså...

Så ska det va'

Dagens aktiviteter kommer att bestå av att köra trädgårdsavfall till tippen,
primärt av min man,
eftersom jag lånar ut arbetsbilen med dragkrok,
rätt sorts arbetsfördelning enligt mig...
- men troligtvis åker jag på att klippa helvetesgräset...
(återkommer med bildbevis, och orsak till namnet ovan...)