men det väger väl ut varandra... eller hur...?

Drog ut min högst motvilliga kropp genom dörren idag,
fast den redan planerat att lägga sig ner i sängen med en bok,
kände innerst inne att jag borde röra på mig,
men det låg väldig vääääldigt långt in,
men ut kom jag,
men gud så trist det är att gå,
det tar ju sån tid,
så jag började växla med att springa lite,
fast jag egentligen har träningsförbud i 2 veckor till,
men ville känna på lite,
och det kändes bra,
flåsigt, patetiskt och rödflammigt,
flämtande, flaxande och halvsegt,
men jag sprang i alla fall,
totalt 6,8 km
omväxlande gång och lufsande,
snittade 8 km/timmen (jämfört med de 6 km/timmen jag klarade i somras)
men ca 54 minuter senare var jag hemma igen,
nöjd...
nu ska jag bara få detta att bli en vana igen,
hur det nu ska gå i detta mörker som lagt sig över Spenaten vid 17-tiden när jag vanligtvis kommer hem...?

Ja ja,
när allt detta var avklarat blev det äppelpaj,
så det gick väl på ett ut i slutet antar jag,
nä förresten,
de 515 kcal motionsrundan förbrände kan jag omöjligt satt i mig under eftermiddagen i köket...

men va' ...?

Hallå...?
Vart tog den här veckan vägen,
känner inte att jag hinner med just nu,
alls,
men tomten är vinterbonad,
typ...
har visst nån'slags studsmatta kvar att demontera,
grattis mannen - det blir nog ditt jobb...
annars var det VAB 2,5 dagar den här veckan,
med en hyffsat pigg Lillebror,
återträffsplanering på distans med en grupp barndomskompisar från grundskolan,
det ska bli så sjukt kul att se dem igen,
vi ska träffas för en "för-planering" om ett par veckor,
mat och dryck och massor av prat antar jag,
eftersom de flesta av oss inte setts på allt mellan 5-15 år, minst...
och tanken är att denna förplanering ska utmynna i en grym återträff under senvåren/försommaren nästa år för diverse årgångar från grundskolan vi alla gick i under 70-talet,
eftersom vi bodde på en "liten ort", en ö faktiskt om man ska vara petig (fast med broförbindelse) och det inte var mer än 900 personer som bodde på hela ön under det att jag växte upp så känner alla nästan alla oavsett ålder,
så vi räknar kallt med ett högt deltagande...
Det ska bli så kul,
både att planera och sen genomföra framöver...!
Nu ska jag smälta den massiva mängd hämtmat (thai såklart) som blev middag idag,
Go' fredag på er !

Just det...
hade inte sååååå mycket att göra idag,
och min kollega var ledig,
samma kollega som jag förärade en A3-utskrift av den zebrarandiga Fadde-bilden,
den har ni sett va'?

I alla fall,
eftersom min kollega S lyckades "hacka" projektdatabasen på jobbet,
som enligt IT-avdelningen ska vara omöjligt att lyckas med,
och fick sitt projekt att ligga som startsida för alla i hela koncernen häromdagen,
då tycket jag att hon skulle belönas,
så igår sydde jag ihop ett nytt stolsöverdrag till hennes kontorsstol som jag idag klädde om stolen med, och tråcklade fast så det inte går att plocka av,
lite så att den skulle matcha Faddebilden...

tyvärr räckte tyget inte till mer än nackkudden och ryggen,
får leta rätt på nåt att klä in sitsen med nu i helgen tror jag,

- för det kan bli lite roligt på måndag känns det som...

Kunde inte sluta skratta...

...alltså
de på mitt "nya" jobb (sen i juli) är inte riktigt lika galna som de på tidigare stället,
men helt klart har de sina tok-stunder,
det finns alltid nån som har nåt att berätta vid fikat,
och oftast nåt knas som nån gjort eller hört eller blivit "utsatt" för,
på jobbet eller privat,
det som hände för 10 år sen eller i helgen,
de driver med sig själva och andra,
så det skrattas en del vid 9 och vid 14,

Men idag bröt jag ihop helt av skratt i bilen på väg hem,
vi satt och lyssnade på radion och givetvis skvalar det ut reklam med jämna mellanrum,
och idag kom en reklamslinga för ett lokalt spa,
och de erbjöd behandlingar om man hade "hade oönskad hårväxt",
problemet med reklamen är bara att personen som pratar är lite av en lokal kändisfru,
men hon låter allt annat än avslappnad när hon beskriver behandlingarna och hälsar välkomna till Spenatens Spa,
givetvis heter det inte så, men ni fattar...
Detta påpekar jag då för min bilpoolare
(vi samåker ett par gånger i veckan för att spara lite bensinstålars)
jag säger nåt i stil med att "hon låter alltid som hon har en pinne i röven",
varvid han finner sig blixtsnabbt och kontrar med att "hon kanske har oönskad hårväxt i röven",
alltså,
jag säger bara... det skrattanfallet jag fick var inte hälsosamt att få bakom en ratt i 90 km/h,
sen hjälpte det garanterat inte till att jag sovit ganska precis 5 timmar i natt,
för jag inser ju nu att jag kommer att tänka på detta varenda gång jag möter henne här i hooden,
för givetvis bor hon på gatan bredvid oss...

Annars har vi mest roat oss med att baka ikväll...

Oh-la-la...

Hello PMS-glassen numero uno...

Come to mama

(För att förtydliga så är det chokladglass med chokladpluppar ovanpå och riven choklad i samt en kärna av chokladfudgesås...)

nä, inte blev det det inte...

ingen PW idag inte...
men en sjuhelsikes massa trädgårdsarbete som mormor skulle ha sagt, sjuhelsikes alltså...
därav min frånvaro,
trött som en örn,
nu tvätta kropp och hår,
sen kollapsa i soffan framför säsongsavslutningen av NCIS,
*bu hu*
gillar den serien,
speciellt Mark Harmon,
han har ju hängt med en stund inser man om man googlar bilder på honom,
vilket man med fördel kan göra,
men duger fortfarande
mmmm....

Kortare varv

Nja,
det blev inte stor-varvet igår,
kom på att jag hade bokat färgning av fransar och bryn hos grannens salong kl 12,
men jag hann med 5,5 km i alla fall,
brände 333 kcal på de dryga 50 minuter jag var ute,
hade hoppats på en svängom till,
men drabbades av stora trädgårds-rensar-träsket,
och först på schemat stod "kratta 5 miljoner löv"...
- och när det var klart var det dags för tvätt och mat, men först "hitta köksbänkarna under diskberget",
så efter 2 diskmaskiner (jepp - vi har 2 st, det är jättebra när man är 6 pers i familjen) var det dags för mat... och sen var det för mörkt för att gå ut i 1,5 timmar.

Men skam den som ger sig - idag blir det av !

Hur gick det här till...?

Okej,
det har tydligen blivit helg igen,
vilket jag upptäckte eftersom jag INTE behövde gå upp 05:35 i morse,
men tyvärr vaknade vid 7 i alla fall eftersom Lillasyster tyckte det var en toppentid att gå upp då,
"verkligen inte !"  tänkte hela min kropp,
men vad har man för val...?

Andra intressanta saker är att Storebror nu har storlek 39 (!) i skor,
han är 10,5 år...
ja, jag har storlek 40... (shit)
vilket innebär att han kan ha alla mina converse som jag växte ur efter mitt 4:e barn,
jo serrni,
mina fötter bestämde sig att gå från 39 till 40 vid 36 års ålder,
yay - not...

i alla fall,
min 10-åring har storlek 39, och är 160 cm lång,
om 5 cm växer han om sin moster,
ha ha ha - typ när han fyller 11 alltså,
- tur att jag har hela 10 centimeter kvar innan jag blir tvungen att investera in en smidig bärbar pall för att kunna kliva upp och vara auktoritär fortfarande...

Go' lördag på er !
Nu ska jag övertala mina fötter att gå 8600 meter med mig...

ingen mil här inte...

nä,
och inte ens 8701 meter igår,
men 8610 meter...
Allt enligt den idag fungerande pulsklockan,
och träningsvärk i vader både fram och bak,
nu duscha, sen soffan & tv
Go'natt !

8701 meter

- så lång blev första raska svettframkallande promenaden
(eller man kanske ska kalla den PW på hurtbullespråk)
efter 40 dagars ofrivilligt men nödvändigt träningsuppehåll...
Jag klarade det galant,
min pulsklocka däremot dog chockdöden efter en liten stund,
efter att med en mytomans stenhårda envishet hävdat att den visst var 100% laddad,
trots att den bara laddat drygt en timme samma morgon efter att ha varit heeeelt urladdad,
så jag har tyvärr inga siffror på kcal eller tempo,
men jag får väl ta ett varv i morgon igen,
men kanske 1300 meter till så jag river av en mil...
Go' lördag på er !